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肝脏排毒的方法

无锡男科 作者: licui时间: 2012-09-10 14:36 浏览:
  大家都知道肝脏具有排毒的功能,但是肝脏自身排毒具有一定的局限性,那么除了它自身排毒外,我们自己又怎么帮助肝脏排毒呢?

  大家都知道肝脏具有排毒的功能,但是肝脏自身排毒具有一定的局限性,那么除了它自身排毒外,我们自己又怎么帮助肝脏排毒呢?

  1.按压肝脏排毒要穴

  这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

  2.吃青色的食物

  按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。推荐阅读:尖锐湿疣治疗有哪些方法

  3. 眼泪排毒法

  相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧,让泪水排毒。

  4. 枸杞提升肝脏的耐受性

  除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

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